Infomaterial zum Thema Stress
Wenn Sie wollen, können Sie hier die Auswahl einschränken:
Das Lern- und Erlebnisbuch zu «Schritte ins Leben» zählt sieben Themenkreise:
Sich und andere kennen und verstehen
Miteinander reden und arbeiten
Gesund leben
Aus Schwierigkeiten herausfinden
Konfliktfähig werden
Beziehungen aufbauen
Liebe und Sexualität
Jeder Themenkreis ist in einzelne Kapitel unterteilt. Diese enthalten Lernzielformulierungen, Informationen zum Thema, Aufgaben und Fragen sowie Anregungen zu eigenaktivem Lernen. Jeder Themenkreis endet mit der Rubrik «Checkpoint». Hier prüfen die Jugendlichen, welche Fähigkeiten sie erworben haben und wo sie noch an sich arbeiten müssen.
So jung und schon gestresst? Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lässt sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Maßnahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewältigen? Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsübungen), Maßnahmen für Eltern, um das Stressbewältigungsverhalten von Kindern zu fördern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen "Elternstress". Inkl. Tipps für Situationen, in denen mit stärkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstörungen, Ängste und chronische Erkrankungen. Weniger Stress für Kinder und Jugendliche und auch für die Erwachsenen!
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